Федерация боевых искусств
Адрес офиса
г. Москва, ул. Снежная, дом 13, ст. м. Свиблово
Адреса школ
г. Москва, 3-й проезд Марьиной Рощи, дом 5 / ст. м. Марьина Роща
Показать адреса всех школ

Звонить ежедневно с 10:00 до 21:00 по Москве кроме воскресенья

+7 (966) 075-8008

Записаться на рукопашный бой

Вы решили попробовать - это уже половина дела! Молодцы и мы искренне рады за Вас! Записаться на занятия, достаточно просто, это можно сделать несколькими способами:

Вы хотите заниматься у профессионалов, мы знаем это и хотим преподавать людям ценящим это качество!

Мы думаем о Вас и конечно Будем рады видеть и вместе заниматься в нашем клубе!

Занятия проходят в специально оборудованных залах, расположенных в различных районах Москвы и МО, что позволит вам выбрать наиболее подходящий вариант.

Приходите на занятия всей семьёй и создайте свою Стенку, перенастройтесь вместе, скиньте с себя ненужный груз и вскоре вы почувствуете как ваша внутренняя составляющая меняется в лучшую сторону, атмосфера в доме и отношения с детьми, станьте лидером, будьте впереди и за вами пойдут.

Как проходит тренировочный процесс

Тренировки рукопашного боя направлены на развитие и укрепление мышечного корсета, координацию движений, общую физическую подготовку (ОФП), технические действия, отработка ударов на снарядах, парная работа (подготовка к соревнованиям), растяжка и приёмы самообороны. На занятиях вы получите самый полный объём знаний и умений, необходимых для самозащиты, хорошего самочувствия и здорового тела!

Рукопашный бой не предполагает применения оружия. Тем не менее, во время обучения вы сможете узнать, как любые подручные средства превращаются в оружие в руках подготовленного человека. Таким образом, в отличие от других видов единоборств, рукопашный бой Stenka направлен на получение практических навыков самообороны, формирует мгновенную реакцию и стратегическое мышление, позволяющее предвидеть и избегать опасных ситуаций.

Расписание:
Адрес Инструктор Группа Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
Спортивный комплекс
Москва, 3-й проезд Марьиной Рощи, д. 5
Марьина Роща (7 мин. пешком)
Рижская (12 мин. пешком)
ГРУЗИНОВ
Роман Сергеевич
Взрослая группа,
женская группа
19:30       19:30

12:30 (Отцы и дети)

Спортивный комплекс
Москва, Покровка 13А
Чистые пруды (7 мин. пешком)
Китай-город (10 мин. пешком)
ТИХОМИРОВ
Кирилл
Взрослая группа,
детская группа

18:00 (дет.) 

19:00 (вз., смеш.группа) 

 

19:00 (дет.) 

20:00 (вз., смеш.группа) 

     
Спортивный комплекс 
Москва, 3-я ул. Марьиной Рощи, д. 8
Марьина Роща (7 мин. пешком)
Рижская (12 мин. пешком)
ЖЕНАЛИЕВ
Советбек
Подростковая
группа, детская
группа
 17:00        17:00  
Московский горный институт (Ниту МИСиС) Спортивная кафедра, аудитория 901, Москва
 Октябрьская (3 мин. пешком)
КАСАТКИН
Борис Николаевич
Взрослая группа   18:00 (вз., смеш.группа)    18:00 (вз., смеш.группа)     

Школа "Мозаика": Московская область, городской округ Красногорск, деревня Путилково, Новотушинская улица, 8

 Планерная, Сходненская, Митино, Волоколамская 
 
ЖЕЛУДКОВ
Александр
Детская группа,
подростковая группа, взрослая (смеш.) группа
17:00 (дет.) 19:30 (взрс.)     17:00 (дет.) 19:30 (взрс., смеш.группа)     
Клуб «СИНДО»
Москва, ул. Снежная д.13
 Свиблово (7 мин. пешком)
ББББотанический сад (12 мин. пешком)
САМОЙЛОВА
Александра
Детская группа ОФП (с 3 до 6 лет) 18:00     18:00    

СК МГТУ им Э.Н. Баумана: Госпитальная набережная, 4с1 Москва, Россия

Электрозаводская (7 мин. пешком)
Бауманская (10 мин. пешком)
КОВАЛЁВ Дмитрий Александрович Взрослая группа    19:00 (вз., смеш.группа)     19:00 (вз., смеш.группа)     
г. Пушкино, ул. Горького д.2 НОВИКОВ
Дмитрий
Подростковая
группа, детская
группа
16:30       16:30  
Звягино (посёлок Тарасовка)
ул. Школьная, д.7
НОВИКОВ
Дмитрий
Взрослая
группа, женская
группа
18:00       18:00  
Если Ты хочешь...
  • Научиться навыкам самозащиты?
  • Отражать нападение?
  • Защищаться против холодного оружия?
  • Справляться с группой обидчиков?
  • Держать себя в руках и быть уравновешенным?
  • Держать свой организм в спортивном тонусе и быть уверенным в себе?

Записывайтесь в Нашу школу и станьте частью Стенки!

Остались вопросы?

Задайте вопрос и Мы ответим Вам в течение часа

Записаться на рукопашный бой

Если вы решили записаться на рукопашный бой в Москве в секцию единоборств «Стенка», то сделать это можно несколькими способами:

  • по телефонам: 8 (499) 180-94-73, 8 (495) 509-509-3;
  • в штаб-квартире Федерации боевых искусств, расположенной по адресу: ул. Снежная, д. 13 (станции метро Свиблово или Ботанический сад);
  • заполнив специальную форму на официальном сайте https://www.stenka.pro/.

Мы работаем ежедневно с 10 утра до девяти вечера. Занятия проходят в специально оборудованных залах. Расположены они в Москве в различных районах, что позволит вам выбрать наиболее подходящий для себя вариант. Также мы проводим утренние тренировки по рукопашному бою.

Рукопашный бой является русским видом единоборств, основанным на использовании различных техник (борцовской, ударной) и приемов (например, болевых для самообороны). В реальном бою каждый предмет может стать оружием и с ним тоже нужно уметь обращаться.

Существует отдельное направление рукопашки – армейский рукопашный бой, или сокращенно арб. Армейский вариант изначально практиковался десантниками. В середине 1990-х годов рукопашный бой становится самостоятельным видом спорта, гражданские лица начинают осваивать его приемы и принимать участие в соревнованиях.

Занятия рукопашным боем позволяют сформировать навыки отражения нападений, в том числе, освоить приемы самообороны, повысить психологическую уверенность в своих силах. К тренировкам можно приступать с любым начальным уровнем физической подготовки.

Вы можете записаться на занятия по рукопашному бою всей семьей: у нас есть секции для детей, подростков, девушек и юношей.

Как проходят тренировки

Рукопашный бой не предполагает применения оружия. Тем не менее, во время обучения вы сможете узнать, как любые подручные средства превращаются в оружие в руках подготовленного человека.

Стоит отметить, что у тренировок по рукопашному бою нет определенного сценария (в отличие от других видов единоборств). Во время спаррингов под контролем тренера происходит формирование навыков самообороны.

Наши профессиональные инструкторы составляют программу тренировок в соответствии с уровнем подготовки учеников. Рукопашный бой может проводиться в партере (на полу), клинче (боевой стойке). В секции вы освоите боксерские и кикбоксерские удары, болевые и удушающие приемы. Уже после нескольких занятий по рукопашному бою вы заметите, что стали гибче, выносливее и увереннее в себе.

Таким образом, в отличие от других видов единоборств, рукопашный бой направлен на получение практических навыков самообороны, формирует мгновенную реакцию и стратегическое мышление, позволяющее предвидеть и избегать опасных ситуаций.

Секция по рукопашному бою в Москве «Стенка»

В Москве существует множество клубов, предлагающих свои услуги по обучению приемам рукопашного боя. Так как рукопашный бой – это смешанный вид единоборств, предполагающий изучение множества приемов и техник, то подходить к выбору спортивной секции стоит очень внимательно.

Школа рукопашного боя «Стенка» входит в Федерацию боевых искусств столицы, инструкторы школы не раз становились победителями и призерами спортивных соревнований. В секции рукопашного боя в Москве «Стенка» вы можете тренироваться в удобное время с профессиональным инструктором. Стоимость обучения зависит от того, занимаетесь вы индивидуально или в группе, новичок вы в рукопашном бою или спортсмен, желающий улучшить свои результаты.

Таким образом, записаться в Москве на рукопашный бой очень просто – достаточно позвонить или написать. Рукопашный бой – наша специализация.