Профессиональный бойцовский клуб STENKA

Это Ваша самозащита от действий извне, стресса и неприятностей. Это техника ударов рукопашного боя, приёмов самбо, мощь окинавского каратэ и сила тайского бокса. Выработка настоящих бойцовских качеств характера. Это интересные, эффективные и функциональные тренировки на укрепление здоровья, выносливости, улучшения гибкости и растяжки, поддержания хорошего самочувствия и иммунитета на высоком жизненном уровне.

На занятия в наш ФайтКлуб STENKA в Москве приходят подростки, дети и взрослые,девушки и молодые люди, чтобы закалить свой характер, быть сильными и выносливыми, получить положительные эмоции и хорошее настроение. Приобрести отличную физическую форму, уверенность в себе и в своих силах.

Слова напутствия для всех новичков, начинающих тренировки в том или ином направлении боевого искусства в нашем ФайтКлубе STENKA.

Мы все когда-то испытывали чувство неловкости и нерешительности в новых делах и ситуациях, начинали с нуля и опасались того, что на самом деле не было опасным. Возможно и у Вас есть немного похожие ощущения, тем более, перед посещением тренировки (занятия) по боевым искусствам.

Смеем Вас уверить, что в нашем лице вы попадёте к профессионалам, чьей задачейстоит, в первую очередь, правильно оценить ваши возможности и физическое состояние, дать ту нагрузку, которую вы способны выдержать, помочь нужными советами, поддержать и проявить интерес к дальнейшим занятиям.

Этапы тренировочного процесса включают в себя не только изучение ударов, бросков, атакующих и защитных действий, а также содержат функциональные комплексы на развитие выносливости и укрепления силы.

Немного о тренировках для детей в нашем fight club STENKA

Основные критерии, преследуемые нашими инструкторами на занятиях (тренировках) для детей в ФайтКлубе STENKA.

ОФП - это общая физическая подготовка. Физические нагрузки стимулируют деятельность всех систем организма, активизируются обменные процессы, укрепляются сердце и лёгкие, мышечный корсет, улучшается кровообращение питающее работу головного мозга.

Координация движения - все движения в тренировочном процессе - махи, удары, броски - в равной степени повторяются в левой и правосторонней стойке. Это равнозначно развивает нервную систему ребёнка, оба полушария головного мозга, что, безусловно, сразу отражается в лучшую сторону на занятиях и успеваемость в школе. Дети начинают лучше учиться, легче воспринимать преподаваемый им материал, имеют хорошее настроение и бодрость духа!

Послушание - ребёнку прививаются простые, но необходимые жизненные правила: уважение к старшим, сверстникам, внимание на занятиях, вследствие чего повышается качество восприятия, понимания требуемого и, конечно, личная безопасность позволит избежать ненужных травм.

В стенах нашего fight club STENKA с удовольствием занимаются девушки и женщины. Тренировки для них строятся таким образом, чтобы получаемая нагрузка соответствовала их физическому состоянию, была дозированной и давала почувствовать, что они могут больше, чем им кажется, что конечно не может не радовать и давать дополнительные жизненные силы и стимул к дальнейшему развитию. На тренировках выполняются различные упражнения, приёмы самообороны, защиты от нападения, ударов, захватов, действий извне. Чередование различного типа нагрузки, от аэробной к физической, повышает жизненный тонус, выносливость, активизируются обменные процессы в мышцах, связках, улучшается кровообращение, стимулируя деятельность всех систем организма, питание суставов, укрепляются мышечный корсет, сердце и лёгкие. Вследствие чего вы получаете бодрость духа, красивое тело, крепкий иммунитет, устойчивость к стрессу и массу положительных эмоций, потому что - это всё для себя сделаете Вы, а мы только немного вам поможем!

Следует заметить, что двадцатиминутная тренировка по боевым искусствам в нашем ФайтКлубе STENKA заменяет часовое занятие в тренажёрном зале.

ФайтКлуб STENKA - это гарантия здоровья и ваших положительных эмоций!