Федерация боевых искусств
Адрес офиса
г. Москва, ул. Снежная, дом 13, ст. м. Свиблово
Адреса школ
г. Москва, 3-й проезд Марьиной Рощи, дом 5 / ст. м. Марьина Роща
Показать адреса всех школ

Звонить ежедневно с 10:00 до 21:00 по Москве кроме воскресенья

+7 (966) 075-8008

Рукопашный бой для мужчин

Секция рукопашного боя для взрослых в клубе «Стенка» в Москве круглогодично осуществляет набор учеников с различным уровнем физической подготовки. Вы можете быть абсолютно неспортивным человеком. Регулярно посещая занятия по рукопашному бою для начинающих, вы почувствуете, что стали выносливее, ваша фигура – более подтянутой, скорость реакции повысилась, и появилась уверенность в собственных силах.

Занятия в секции проводятся профессиональными тренерами. Помимо рукопашного боя в клубе вы освоите техники и приемы самбо.

Рукопашный бой и самбо – это те виды спорта, которые помогают развивать так необходимые взрослому человеку навыки: оперативно реагировать на действия противника, предвидеть опасные ситуации и избегать их. Рукопашный бой – это не просто спорт, это образ жизни.

Школа рукопашного боя «Стенка» в Москве позволит взрослому научиться эффективным приемам самообороны. Занятия в секции проводятся в удобное для учеников время. Вы можете посещать групповые или заказать в клубе индивидуальные тренировки.

Чтобы чему-то научиться во взрослом возрасте, не стоит бояться обращаться в специализированные секции. В Москве существует множество разнообразных секций. При выборе своей стоит обратить внимание на:

  • уровень подготовки тренеров;
  • расположение и оснащенность зала;
  • количество человек в секции и в группах (оптимальный вариант для групповых занятий – 5-7 человек);
  • стоимость обучения;
  • отзывы учеников.

Рукопашный бой для мужчины – это возможность защитить себя и своих близких, прекрасная физическая форма и стрессовая устойчивость. Регулярные тренировки способствуют улучшению внешних качеств, помогают укрепить здоровье. Они придают уверенность в себе, делают жизнь спокойной и безопасной.

Рукопашный бой – контактный вид единоборств, поэтому стоит доверять только тем секциям, для которых он является основным направлением деятельности. Обучение в секции школы «Стенка» проводят профессиональные инструкторы, неоднократные призеры и победители спортивных соревнований различного уровня. Обратившись к нам, вы получите положительный результат уже через несколько занятий.

Школа вам даст:
1. Навыки самообороны

Навык уникального боевого искусства и системы самообороны, умение постоять за себя и своих родных и близких.

2. Ощущение безопасности и защищенности

Тренировки по Stenka - это уверенность в каждом шаге, простые вещи на профессиональном уровне, навыки владения ситуацией, понимания опасности и действия в ней.

3. Воспитание лидерских качеств

Регулярные занятия и спортивная дисциплина - это закалка боевых качеств характера и силы воли. Лидером быть не просто, но того стоит!

4. Стрессоустойчивость

Прекрасная физическая форма, контроль своих эмоций, жизненный тонус, регулярные занятия скинут груз повседневных дел.

5. Самодисциплина

Быть примером значит нести новые интересные знания, быть на высоте, в делах и бизнесе, работе и дома. Для собственных детей и своих близких.

6. Крепкое здоровье

Здоровое тело - здоровый дух, общая физическая подготовка, координация движений, отличный жизненный тонус!

7. Networking

Новые знакомства, расширение бизнес и социальных связей, дружба и поддержка. Ты не один – вот, что значит Stenka!

8. Участие в соревнованиях

Участие в различных спортивных мероприятиях, соревнования, аттестации, международные семинары, спортивные лагеря.

Расписание:
Адрес Инструктор Группа Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
Спортивный комплекс
Москва, 3-й проезд Марьиной Рощи, д. 5
Марьина Роща (7 мин. пешком)
Рижская (12 мин. пешком)
ГРУЗИНОВ
Роман Сергеевич
Взрослая группа,
женская группа
19:30       19:30

12:30 (Отцы и дети)

Спортивный комплекс
Москва, Покровка 13А
Чистые пруды (7 мин. пешком)
Китай-город (10 мин. пешком)
ТИХОМИРОВ
Кирилл
Взрослая группа,
детская группа

18:00 (дет.) 

19:00 (вз., смеш.группа) 

 

19:00 (дет.) 

20:00 (вз., смеш.группа) 

     
Московский горный институт (Ниту МИСиС) Спортивная кафедра, аудитория 901, Москва
 Октябрьская (3 мин. пешком)
КАСАТКИН
Борис Николаевич
Взрослая группа   18:00 (вз., смеш.группа)    18:00 (вз., смеш.группа)     

Школа "Мозаика": Московская область, городской округ Красногорск, деревня Путилково, Новотушинская улица, 8

 Планерная, Сходненская, Митино, Волоколамская 
 
ЖЕЛУДКОВ
Александр
Детская группа,
подростковая группа, взрослая (смеш.) группа
17:00 (дет.) 19:30 (взрс.)     17:00 (дет.) 19:30 (взрс., смеш.группа)     

СК МГТУ им Э.Н. Баумана: Госпитальная набережная, 4с1 Москва, Россия

Электрозаводская (7 мин. пешком)
Бауманская (10 мин. пешком)
КОВАЛЁВ Дмитрий Александрович Взрослая группа    19:00 (вз., смеш.группа)     19:00 (вз., смеш.группа)     
Наши тренеры
Грузинов Роман Сергеевич
Вице-президент Федерации Боевых Искусств Москвы
Зал: Спортивный комплекс
Расписание: Понедельник, четверг 19:30
Взрослая группа
Женалиев Советбек Оманович
Тренер
Зал: Спортивный комплекс
Расписание: Понедельник и пятница 17:00
Подростковая и детская группа
Новиков Дмитрий Сергеевич
Тренер
Зал: Звягино
Расписание: Понедельник, пятница 18:00
Взрослая группа
Резников Александр Владимирович
Тренер
Зал: Спортивный комплекс
Расписание: Среда 18:30, суббота 18:00.
Среда 19:30, суббота 19:00
Детская группа
Взрослая группа
Касаткин Борис Николаевич
Тренер
Зал: Московский горный институт (Ниту МИСиС)
Расписание: Вторник и четверг 18.00
Взрослая группа, смеш.группа
Желудков Александр Сергеевич
Тренер
Зал: Школа "Мозаика"
Расписание: Понедельник и четверг: 17:00 (дет.) и 19:30 (взрс.)
Подростковая группа, детская группа, взрослая группа (смеш.)
Тихомиров Кирилл Юрьевич
Тренер
Зал: Спортивный комплекс
Расписание: Понедельник 18:00 (дет.), 19:00 (взрс.)
Среда 19:00 (дет.), 20:00 (взрс.)
Взрослая группа, детская группа
Самойлова Александра Владимировна
Тренер
Зал: Клуб «СИНДО»
Расписание: Понедельник 18:00, четверг 18:00
Детская группа
Ковалёв Дмитрий Александрович
Тренер
Зал: СК МГТУ им. Баумана
Расписание: 19:00
Взрослая группа
Если Ты хочешь...
  • Научиться навыкам самозащиты?
  • Отражать нападение?
  • Защищаться против холодного оружия?
  • Справляться с группой обидчиков?
  • Держать себя в руках и быть уравновешенным?
  • Держать свой организм в спортивном тонусе и быть уверенным в себе?

Записывайтесь в Нашу школу и станьте частью Стенки!

Остались вопросы?

Задайте вопрос и Мы ответим Вам в течение часа

Рукопашный бой для взрослых

Секция рукопашного боя для взрослых в клубе «Стенка» в Москве круглогодично осуществляет набор учеников с различным уровнем физической подготовки. Вы можете быть абсолютно неспортивным человеком. Пол и профессия также никак не повлияют на процесс обучения. Регулярно посещая занятия по рукопашному бою для начинающих, вы почувствуете, что стали выносливее, ваша фигура – более подтянутой, скорость реакции повысилась, и появилась уверенность в собственных силах.

Занятия в секции проводятся профессиональными тренерами. Помимо рукопашного боя в клубе вы освоите техники и приемы самбо.

Рукопашный бой и самбо – это те виды спорта, которые помогают развивать так необходимые взрослому человеку навыки: оперативно реагировать на действия противника, предвидеть опасные ситуации и избегать их. Рукопашный бой – это не просто спорт, это образ жизни.

Школа рукопашного боя «Стенка» в Москве позволит взрослому научиться эффективным приемам самообороны. Занятия в секции проводятся в удобное для учеников время. Вы можете посещать групповые или заказать в клубе индивидуальные тренировки.

Чтобы чему-то научиться во взрослом возрасте, не стоит бояться обращаться в специализированные секции. В Москве существует множество разнообразных секций. При выборе своей стоит обратить внимание на:

  • уровень подготовки тренеров;
  • расположение и оснащенность зала;
  • количество человек в секции и в группах (оптимальный вариант для групповых занятий – 5-7 человек);
  • стоимость обучения;
  • отзывы учеников.

Рукопашный бой – контактный вид единоборств, поэтому стоит доверять только тем секциям, для которых он является основным направлением деятельности. Обучение в секции школы «Стенка» проводят профессиональные инструкторы, неоднократные призеры и победители спортивных соревнований различного уровня. Обратившись к нам, вы получите положительный результат уже через несколько занятий.