Рукопашный бой - спорт ХХI века
Федерация боевых искусствЗвонить ежедневно с 10:00 до 21:00 по Москве кроме воскресенья
Секция рукопашного боя для женщин и девушек.
Уроки самообороны и защиты
Спортивный клуб «Стенка» приглашает представительниц прекрасного пола на курсы самообороны для женщин. Чтобы Вы чувствовали себя в безопасности, мы предлагаем уникальную методику, позволяющую освоить эффективные приемы самозащиты, девушкам с любым уровнем физической и моральной готовности.
Рукопашный бой может стать для женщин отличным решением, потому что позволяет быстро освоить необходимые навыки самообороны и личной безопасности. Эффективность применения приемов рукопашного боя не зависит от пола, веса и уровня физической подготовки, это наше качество преподавания и профессиональный подход к каждому занимающемуся.
Москва предоставляет огромное разнообразие спортивных секций и клубов. Школа рукопашного боя «Стенка» входит в Федерацию боевых искусств столицы. Профессиональные тренеры обладают всем необходимым опытом и знаниями чтобы проводить качественное обучение. Группы формируются по возрастным критериям; детские, подростковые, взрослые.
Рукопашный бой является контактным видом спорта, именно он является наиболее эффективным и действенным в неприятной(опасной) ситуации. Для отработки приемов самообороны мы используем пошаговое обучение, позволяющее новичкам постепенно втянуться в процесс, окрепнув в физическом и психологическом плане! И конечно всем помогает, общая дружеская атмосфера)
Регулярные занятия гарантируют, что в случае нападения(агрессии), вы сможете верно оценить ситуацию и действовать максимально эффективно и правильно, защитив себя и близкого вам человека.
Занятия для девушек строятся на моделировании возможных ситуаций нападения. Тренировки помогают освоить приемы самообороны и выработать собственный стиль. Здесь нет строго оговоренных последовательностей, ведь в критических случаях приходится действовать быстро и решительно. Доведение до автоматизма необходимых навыков поможет не растеряться и сохранить контроль при нападении противника.
Записаться в спортивный клуб «Стенка» стоит по следующим причинам:
- Возможность защитить себя и детей. Владение техникой рукопашного боя поможет дать отпор хулиганам. Вы сможете противостоять группе лиц, предотвратите противоправные действия в отношении родственников, близких и друзей.
- Ощущение безопасности. Наличие навыков самообороны позволит передвигаться по городу в вечернее и ночное время. Вы не будете переживать касательно задержек на работе и поздних посиделок в гостях.
- Стройное тело. Регулярное посещение занятий позволит избавиться от лишнего веса. Вы приобретете и на долгое время сохраняете прекрасную фигуру без таблеток и диет.
- Психологическая подготовка. Обучение самообороне для женщин связано не только с физическим аспектом. Грамотная психологическая подготовка обеспечит стойкость в стрессовых ситуациях, поможет принять верное взвешенное решение.
- Новые знакомства. В клубе «Стенка» вас ждут интересные люди, круг единомышленников. Вы расширите свой кругозор, обретете новых друзей и интересы.
Освоить навыки самообороны никогда не поздно. Однажды, эти знания могут спасти жизнь вам и вашим близким.
Особенности занятий в клубе «Стенка»
Уроки самообороны для женщин проходят по специальной программе. Наши абитуриентки получают следующие преимущества:
- Освоение простых и эффективных приемов самообороны.
- Сохранение стойкости в любых ситуациях: от нападения хулиганов до неприятностей на работе.
- Крепкое здоровье и превосходный жизненный тонус.
- Эмоциональная разгрузка после тяжелых трудовых будней.
- Лучший способ эмоционально разгрузиться и чувствовать себя в форме на все 100%
Персональный подход к каждому занимающемуся. Инструкторы разрабатывают программу тренировок, дают рекомендации касательно формы одежды, отдыха и питания.
Записаться на курсы самообороны для женщин несложно. Достаточно обратиться к администраторам клуба. Сделать это можно по телефону либо посредством электронной формы на сайте.
Вы знаете и умеете применять простые и эффективные правила самообороны. Чувствуете себя защищенной и уверенной в себе!
Тренировки по Stenka - это уверенность в собственных силах в каждом действии, навыки владения ситуацией, понимания опасности и действия в ней.
Рукопашный бой для девушек позволяет не только овладеть техниками самозащиты, но и держать себя в форме в лучшей форме!
Лучший способ эмоционально разгрузиться и чувствовать себя на все 100%.
Уверенность в собственных силах, следовательно ощущение комфорта и защищенности. Вы начнёте более эффективно добиваться поставленных целей!
Регулярные занятия смогут вам обеспечить хорошую растяжку, быстроту, ловкость, прекрасную координацию движений, а также подтянутое стройное тело.
Новые знакомства, расширение бизнес и социальных связей, дружба и поддержка. Ты не одна – вот, что значит Stenka!
Участие в различных спортивных мероприятиях, соревновании, аттестации, международные семинары и спортивные лагеря.
| Адрес | Инструктор | Группа | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Спортивный комплекс Москва, 3-й проезд Марьиной Рощи, д 5 Марьина Роща (7 мин. пешком)
Рижская (12 мин. пешком)
|
ГРУЗИНОВ Роман Сергеевич |
Взрослая группа, женская группа |
19:30 | 19:30 |
12:30 (Отцы и дети) |
|||
| Спортивный комплекс Москва, Покровка 13А Чистые пруды (7 мин. пешком)
Китай-город (10 мин. пешком)
|
ТИХОМИРОВ Кирилл |
Взрослая группа, детская группа |
18:00 (дет.) 19:00 (вз., смеш.группа) |
19:00 (дет.) 20:00 (вз., смеш.группа) |
||||
| Московский горный институт (Ниту МИСиС) Спортивная кафедра, аудитория 901, Москва
Октябрьская (3 мин. пешком)
|
КАСАТКИН Борис Николаевич |
Взрослая группа | 18:00 (вз., смеш.группа) | 18:00 (вз., смеш.группа) | ||||
|
Школа "Мозаика": Московская область, городской округ Красногорск, деревня Путилково, Новотушинская улица, 8 Планерная, Сходненская, Митино, Волоколамская
|
ЖЕЛУДКОВ Александр |
Детская группа, подростковая группа, взрослая (смеш.) группа |
17:00 (дет.) 19:30 (взрс.) | 17:00 (дет.) 19:30 (взрс., смеш.группа) | ||||
|
СК МГТУ им Э.Н. Баумана: Госпитальная набережная, 4с1 Москва, Россия Электрозаводская (7 мин. пешком)
Бауманская (10 мин. пешком) |
КОВАЛЁВ Дмитрий Александрович | Взрослая группа | 19:00 (вз., смеш.группа) | 19:00 (вз., смеш.группа) |
- Научиться навыкам самозащиты?
- Отражать нападение?
- Защищаться против холодного оружия?
- Справляться с группой обидчиков?
- Держать себя в руках и быть уравновешенным?
- Держать свой организм в спортивном тонусе и быть уверенным в себе?
Задайте вопрос и Мы ответим Вам в течение часа
Спортивный клуб «Стенка» приглашает представительниц прекрасного пола на курсы самообороны для женщин. Мы предлагаем методику, позволяющую освоить боевые приемы девушкам с любой подготовкой. Приступить к обучению можно при полном отсутствии навыков.
Записаться на курсы самозащиты для женщин в Москве стоит по следующим причинам:
- Возможность защитить себя и детей. Владение техникой рукопашного боя поможет дать отпор хулиганам. Вы сможете противостоять группе лиц, предотвратите противоправные действия в отношении родственников, близких и друзей. Курсы самообороны для девушек– это вклад в вашу личную безопасность.
- Ощущение безопасности. Наличие навыков, приобретенных на курсах самообороны для девушек в Москве, позволит передвигаться по городу в вечернее и ночное время. Вы не будете переживать касательно задержек на работе и поздних посиделок в гостях.
- Стройное тело. Регулярное посещение курсов женской самозащиты в Москве позволит избавиться от лишнего веса. Вы приобретете прекрасную фигуру без таблеток и диет.
- Психологическая подготовка. Обучение самообороне для женщин связано не только с физическим аспектом. Грамотная психологическая подготовка обеспечит стойкость в стрессовых ситуациях, поможет принять взвешенное решение.
- Новые знакомства. На курсах самообороны для девушек, вас ждет масса единомышленников. Вы расширите свой кругозор, обретете новых друзей.
Записаться на курсы самозащиты для девушек в Москве никогда не поздно. Эти знания могут спасти жизнь вам и вашим близким.
Особенности занятий в клубе «Стенка»
Уроки самообороны для женщин проходят по специальной программе. Абитуриентки центра женской самообороны получают следующие преимущества:
- Освоение простых и эффективных приемов самообороны;
- Сохранение стойкости в любых ситуациях: от нападения хулиганов до неприятностей на работе;
- Крепкое здоровье и превосходный жизненный тонус;
- Эмоциональная разгрузка после тяжелых трудовых будней.
На курсах самозащиты для женщин в Москве практикуют личностный подход. Инструкторы разрабатывают программу тренировок, дают рекомендации касательно отдыха и питания.
Записаться на курсы самообороны для женщин несложно. Достаточно обратиться к администраторам клуба. Сделать это можно по телефону либо посредством электронной формы сверху!