Федерация боевых искусств
Адрес офиса
г. Москва, ул. Снежная, дом 13, ст. м. Свиблово
Адреса школ
г. Москва, 3-й проезд Марьиной Рощи, дом 5 / ст. м. Марьина Роща
Показать адреса всех школ

Звонить ежедневно с 10:00 до 21:00 по Москве кроме воскресенья

+7 (966) 075-8008

Рукопашный бой – навыки, которые пригодятся!

Рукопашный бой это уникальный вид боевого искусства и система самообороны. Универсальная техника рукопашного боя включает в себя разнообразные направления и умения, является настоящим боевым искусством и несёт в себе огромное количество знаний, позитива и здоровья для человека получающего эти знания!

В Москве школа рукопашного боя «Stenka» проводит обучение детей и подростков, мужчин и женщин, людей обладающих различным уровнем физической и морально волевой подготовки. В курсы входит функциональный, прикладной, координационный и физический аспект обучения и проводятся нашими профессиональными инструкторами на высоком уровне в удобное для вас время и место.

Вы можете выбрать наиболее подходящее (интересное) вам направление обучения, например: Секция «STENKA professional fight club» Секция «Рукопашный бой для мужчин»Секция «Рукопашный бой для девушек» Секция «Самооборона для женщин»Секция «Взаимодействие в группе / действия против группы»Секция «Специальная Детская и Подростковая программа обучения»Индивидуальные занятия для больших достижений


Тренировки по рукопашному бою Stenka - это уверенность в каждом шаге, простые вещи на профессиональном уровне, навыки владения ситуацией, понимания опасности и действия в ней.

Stenka - Здоровое тело - здоровый дух, регулярные занятия в нашей школе обеспечат Вам, прекрасную физическую подготовку и отличный жизненный тонус!

Самооборона – необходимые навыки и умения

Основной задачей для начинающих на первой стадии обучения становиться физическая подготовка, далее идёт отработка ударов и приемов защиты от возможных нападений. Самооборона предполагает формирование необходимых полезных навыков реагирования на действия противника. Первоначальный уровень физической и моральной подготовки не имеет значения, главное это, ваше желание научиться, с остальным мы вам поможем и научим)

В опасной ситуации на первое место выходит не количество и скорость ударов, а Ваша реакция и готовность к действию, это сразу даёт преимущество, потому-что вы знаете(умеете) как и какие приёмы позволят обезвредить любого агрессора.

Самообороне можно обучаться в центре «Стенка» как в группах, так и индивидуально. В последнем случае персональный инструктор сформирует систему тренировок и упражнений именно для Вас, с учетом физического и психологического состояния ученика.

Особенно важно изучить технику самообороны девушкам и детям. Приобретенные навыки, даже если никогда не пригодятся в жизни, создают психологическую уверенность и придают веру в собственные силы, делают человека лидером и примером для окружающих!

Приемы, которые работают

Прохождение курсов в «Стенке» позволит вам научиться успешно отражать нападение противника. Спортивная секция формирует характер, воспитывает смелость и решительность, вырабатывает индивидуальный стиль, способствует оперативному(верному) реагированию на нестандартные и сложные ситуации в реальной жизни.

Упражнения носят координационную и психофизическую направленность. Универсальные приемы основаны на одновременном применении удара и защиты, обезоруживания и выведения противника из равновесия. Такая подготовка позволяет приобрести хорошую физическую форму, научиться предвидеть и избегать опасных ситуаций, войти в клуб единомышленников, увлеченных интересным и полезным видом единоборств, найти новых хороших друзей, сформировать свой ясный образ мышления, свойственный сильному и самодостаточному человеку!

Чему Мы обучаем

В Professional fight club Stenka всё проходит на самом высоком и профессиональном уровне, тренировки, соревнования, аттестации (сдача на мастерские степени) спортивные лагеря, семинары с лучшими пр..

Секция рукопашного боя для взрослых в клубе «Стенка» в Москве круглогодично осуществляет набор учеников с различным уровнем физической подготовки. Вы можете быть абсолютно неспортивным ..

Спортивный клуб «Стенка» приглашает представительниц прекрасного пола на курсы самообороны для женщин. Чтобы Вы чувствовали себя в безопасности, мы предлагаем уникальную методику, позво..

Спортивный клуб «Стенка» приглашает представительниц прекрасного пола на курсы самообороны для женщин. Мы знаем и предлагаем уникальную методику, позволяющую освоить эффективные п..

Уникальный навык самообороны, достойная физическая подготовка, правильный круг друзей и знакомых, это ваше спокойствие за ребенка, который занимаясь рукопашным боем, разовьёт в себе лидерские..

Группа - это живой организм, как правило, люди, объединённые и мотивированные одной целью, идеей, задачей. Stenka учит взаимодействию в группе, умению сохранить и направить усилия всех своих участн..

Специальная программа «Отцы и Дети» для вас и ваших детей.

Приводите своего ребёнка и занимайтесь вместе с ним, проявите интерес к тому, что он делает и делайте это вместе. Выпо..

Индивидуальные занятия по рукопашному бою с персональным тренером в Москве проводятся в клубе «Стенка». Обучение строится по специально разработанной программе. Индивидуальные тренировк..

Наши преимущества
Квалифицированный, аттестованный тренерский состав
Профессиональный и поэтапный подход к обучению для всех возрастов
человек прошло обучение за всё время
Программы обучения составлены для детей и подростков, женщин и мужчин
Наша школа состоит в Московской федерации боевых исскуств
Цены

Stenka - это лучшее место в Москве для занятий рукопашным боем. Вне зависимости оттого, хотите ли Вы впервые познакомиться с этим видом спорта или улучшить уже наработанные вами навыки.

Федерация боевых искусств г. Москвы не является коммерческой структурой, это спортивно-общественная организация, которая работает по принципу членских взносов, принимающая в свои ряды всех желающих на основании собеседования и заявления о вступлении в её ряды.

В результате этого члены Федерации пользуются всеми привилегиями профессиональной спортивной организации, такими как: посещение занятий по выбранным направлениям, участием в различных спортивных мероприятиях, соревнованиях, фестивалях, аттестациях, выездных спортивных лагерях по всему миру, семинарах и мастер-классах с мастерами мирового уровня!

Приглашаем Вас записаться на пробное занятие. Расписание и другую полезную информацию можно получить по тел.: +7 (495) 509-50-93, 8(966)075-80-08

Если Ты хочешь...
  • Научиться навыкам самозащиты?
  • Отражать нападение?
  • Защищаться против холодного оружия?
  • Справляться с группой обидчиков?
  • Держать себя в руках и быть уравновешенным?
  • Держать свой организм в спортивном тонусе и быть уверенным в себе?

Записывайтесь в Нашу школу и станьте частью Стенки!

Наши тренеры
Грузинов Роман Сергеевич
Вице-президент Федерации Боевых Искусств Москвы
Зал: Спортивный комплекс
Расписание: Понедельник, четверг 19:30
Взрослая группа
Женалиев Советбек Оманович
Тренер
Зал: Спортивный комплекс
Расписание: Понедельник и пятница 17:00
Подростковая и детская группа
Новиков Дмитрий Сергеевич
Тренер
Зал: Звягино
Расписание: Понедельник, пятница 18:00
Взрослая группа
Резников Александр Владимирович
Тренер
Зал: Спортивный комплекс
Расписание: Среда 18:30, суббота 18:00.
Среда 19:30, суббота 19:00
Детская группа
Взрослая группа
Касаткин Борис Николаевич
Тренер
Зал: Московский горный институт (Ниту МИСиС)
Расписание: Вторник и четверг 18.00
Взрослая группа, смеш.группа
Желудков Александр Сергеевич
Тренер
Зал: Школа "Мозаика"
Расписание: Понедельник и четверг: 17:00 (дет.) и 19:30 (взрс.)
Подростковая группа, детская группа, взрослая группа (смеш.)
Тихомиров Кирилл Юрьевич
Тренер
Зал: Спортивный комплекс
Расписание: Понедельник 18:00 (дет.), 19:00 (взрс.)
Среда 19:00 (дет.), 20:00 (взрс.)
Взрослая группа, детская группа
Самойлова Александра Владимировна
Тренер
Зал: Клуб «СИНДО»
Расписание: Понедельник 18:00, четверг 18:00
Детская группа
Ковалёв Дмитрий Александрович
Тренер
Зал: СК МГТУ им. Баумана
Расписание: 19:00
Взрослая группа
Адреса Наших школ
Адрес
Метро
Телефон
129594, Москва,
3-й проезд Марьиной Рощи, д. 5
Узнать подробнее
«Марьина Роща» (7 мин. пешком),
«Рижская» (15 мин. пешком)
+7(966) 075-80-08
+7(495) 509-509-3 +7(966) 075 80 08 (инструктор)
129594, Москва,
3-й проезд Марьиной Рощи, д. 5
«Марьина Роща» (7 мин. пешком),
«Рижская» (15 мин. пешком)
+7(966) 075-80-08
+7(495) 509-509-3 +7(966) 075 80 08 (инструктор)
Адрес
Метро
Телефон
129323, Москва,
ул. Снежная, д. 13
Узнать подробнее
«Свиблово» (5 мин. пешком),
«Ботанический сад» (15 мин. пешком)
+7(966) 075-80-08
+7(495) 509-509-3
129323, Москва,
ул. Снежная, д. 13
«Свиблово» (5 мин. пешком),
«Ботанический сад» (15 мин. пешком)
+7(966) 075-80-08
+7(495) 509-509-3
Адрес
Метро
Телефон
101000, Москва,
ул. Покровка 13А
Узнать подробнее
«Чистые пруды» (7 мин. пешком),
«Китай город» (10 мин. пешком)
+7(966) 075-80-08
+7(495) 509-509-3 +7(925) 836 39 36 (инструктор)
101000, Москва,
ул. Покровка 13А
«Чистые пруды» (7 мин. пешком),
«Китай город» (10 мин. пешком)
+7(966) 075-80-08
+7(495) 509-509-3 +7(925) 836 39 36 (инструктор)
Адрес
Метро
Телефон
Госпитальная набережная, 4с1 Москва, РоссияУзнать подробнее
Ст. метро Электрозаводская и ст. метро Бауманская
Госпитальная набережная, 4с1 Москва, Россия
Ст. метро Электрозаводская и ст. метро Бауманская
Адрес
Метро
Телефон
Ленинский просп., 6, МоскваУзнать подробнее
Октябрьская
Ленинский просп., 6, Москва
Октябрьская
Адрес
Метро
Телефон
Московская область, городской округ Красногорск, деревня Путилково, Новотушинская улица, 8Узнать подробнее
Планерная, Сходненская, Митино, Волоколамская
Московская область, городской округ Красногорск, деревня Путилково, Новотушинская улица, 8
Планерная, Сходненская, Митино, Волоколамская
Адрес
Метро
Телефон
МО, г. Пушкино,
ул. Горького, д. 2
Узнать подробнее
+7(966) 075-80-08
+7(495) 509-509-3 +7(962) 909 93 93 (инструктор)
МО, г. Пушкино,
ул. Горького, д. 2
+7(966) 075-80-08
+7(495) 509-509-3 +7(962) 909 93 93 (инструктор)
Адрес
Метро
Телефон
МО, Звягино (посёлок Тарасовка),
ул.Школьная, д. 7
Узнать подробнее
+7(966) 075-80-08
+7(495) 509-509-3 +7(962) 909 93 93 (инструктор)
МО, Звягино (посёлок Тарасовка),
ул.Школьная, д. 7
+7(966) 075-80-08
+7(495) 509-509-3 +7(962) 909 93 93 (инструктор)
Адрес
Метро
Телефон
125040, Москва, Ул. Правды, д.4Узнать подробнее
"Белорусская" (12 мин. пешком)
+7(966) 075-80-08 +7(495) 509-509-3 +7(917) 598 45 28 (инструктор)
125040, Москва, Ул. Правды, д.4
"Белорусская" (12 мин. пешком)
+7(966) 075-80-08 +7(495) 509-509-3 +7(917) 598 45 28 (инструктор)
Остались вопросы?

Задайте вопрос и Мы ответим Вам в течение часа