Федерация боевых искусств
Адрес офиса
г. Москва, ул. Снежная, дом 13, ст. м. Свиблово
Адреса школ
г. Москва, 3-я ул. Марьиной Рощи, дом 8, ст. м. Марьина Роща
Показать адреса всех школ

Звонить ежедневно с 10:00 до 21:00 по Москве кроме воскресенья

+7 (495) 118-41-71

Рукопашный бой – навыки, которые пригодятся!

Рукопашный бой это уникальный вид боевого искусства и система самообороны. Универсальная техника рукопашного боя включает в себя разнообразные направления и умения, является настоящим боевым искусством и несёт в себе огромное количество знаний, позитива и здоровья для человека получающего эти знания!

В Москве школа рукопашного боя «Stenka» проводит обучение детей и подростков, мужчин и женщин, людей обладающих различным уровнем физической и морально волевой подготовки. В курсы входит функциональный, прикладной, координационный и физический аспект обучения и проводятся нашими профессиональными инструкторами на высоком уровне в удобное для вас время и место.

Вы можете выбрать наиболее подходящее (интересное) вам направление обучения, например: Секция «STENKA professional fight club» Секция «Рукопашный бой для мужчин»Секция «Рукопашный бой для девушек» Секция «Самооборона для женщин»Секция «Взаимодействие в группе / действия против группы»Секция «Специальная Детская и Подростковая программа обучения»Индивидуальные занятия для больших достижений


Тренировки по рукопашному бою Stenka - это уверенность в каждом шаге, простые вещи на профессиональном уровне, навыки владения ситуацией, понимания опасности и действия в ней.

Stenka - Здоровое тело - здоровый дух, регулярные занятия в нашей школе обеспечат Вам, прекрасную физическую подготовку и отличный жизненный тонус!

Самооборона – необходимые навыки и умения

Основной задачей для начинающих на первой стадии обучения становиться физическая подготовка, далее идёт отработка ударов и приемов защиты от возможных нападений. Самооборона предполагает формирование необходимых полезных навыков реагирования на действия противника. Первоначальный уровень физической и моральной подготовки не имеет значения, главное это, ваше желание научиться, с остальным мы вам поможем и научим)

В опасной ситуации на первое место выходит не количество и скорость ударов, а Ваша реакция и готовность к действию, это сразу даёт преимущество, потому-что вы знаете(умеете) как и какие приёмы позволят обезвредить любого агрессора.

Самообороне можно обучаться в центре «Стенка» как в группах, так и индивидуально. В последнем случае персональный инструктор сформирует систему тренировок и упражнений именно для Вас, с учетом физического и психологического состояния ученика.

Особенно важно изучить технику самообороны девушкам и детям. Приобретенные навыки, даже если никогда не пригодятся в жизни, создают психологическую уверенность и придают веру в собственные силы, делают человека лидером и примером для окружающих!

Приемы, которые работают

Прохождение курсов в «Стенке» позволит вам научиться успешно отражать нападение противника. Спортивная секция формирует характер, воспитывает смелость и решительность, вырабатывает индивидуальный стиль, способствует оперативному(верному) реагированию на нестандартные и сложные ситуации в реальной жизни.

Упражнения носят координационную и психофизическую направленность. Универсальные приемы основаны на одновременном применении удара и защиты, обезоруживания и выведения противника из равновесия. Такая подготовка позволяет приобрести хорошую физическую форму, научиться предвидеть и избегать опасных ситуаций, войти в клуб единомышленников, увлеченных интересным и полезным видом единоборств, найти новых хороших друзей, сформировать свой ясный образ мышления, свойственный сильному и самодостаточному человеку!

Чему Мы обучаем

Запись в спортивный клуб «Стенка» - это прекрасная возможность освоить технику рукопашного боя. Мы предлагаем программы для абитуриентов любого возраста. Представлено мужское, женское и..

Секция рукопашного боя для взрослых в клубе «Стенка» в Москве круглогодично осуществляет набор учеников с различным уровнем физической подготовки. Вы можете быть абсолютно неспортивным ..

Спортивный клуб «Стенка» приглашает представительниц прекрасного пола на курсы самообороны для женщин. Мы предлагаем методику, позволяющую освоить боевые приемы девушкам с любой п..

Спортивный клуб «Стенка» приглашает представительниц прекрасного пола на курсы самообороны для женщин. Мы предлагаем методику, позволяющую освоить боевые приемы девушкам с любой подгото..

Для укрепления здоровья ребенка и формирования ответственности отлично подойдут занятия боевыми искусствами, например, рукопашный бой поможет сформировать твердый характер и научит принимать верные..

Практически все существующие боевые искусства и спортивные единоборства преподают навыки именно единоборства, когда один на один, есть площадка, судья и друзья, что, конечно, не плохо, но недостато..

Начать тренировки в Московском спортивном клубе «Стенка» несложно. Для этого достаточно выбрать время и место тренировок, на первом занятии заполнить анкету (заявление) о вступлении в р..

Индивидуальные занятия по рукопашному бою с персональным тренером в Москве проводятся в клубе «Стенка». Обучение строится по специально разработанной программе. Индивидуальные тренировк..

Наши преимущества
Квалифицированный, аттестованный тренерский состав
Профессиональный и поэтапный подход к обучению для всех возрастов
человек прошло обучение за всё время
Программы обучения составлены для детей и подростков, женщин и мужчин
Наша школа состоит в Московской федерации боевых исскуств
Цены

Stenka - это лучшее место в Москве для занятий рукопашным боем. Вне зависимости оттого, хотите ли Вы впервые познакомиться с этим видом спорта или улучшить уже наработанные вами навыки.

Федерация боевых искусств г. Москвы не является коммерческой структурой, это спортивно-общественная организация, которая работает по принципу членских взносов, принимающая в свои ряды всех желающих на основании собеседования и заявления о вступлении в её ряды.

В результате этого члены Федерации пользуются всеми привилегиями профессиональной спортивной организации, такими как: посещение занятий по выбранным направлениям, участием в различных спортивных мероприятиях, соревнованиях, фестивалях, аттестациях, выездных спортивных лагерях по всему миру, семинарах и мастер-классах с мастерами мирового уровня!

Приглашаем Вас записаться на пробное занятие. Расписание и другую полезную информацию можно получить по тел.: +7 (495) 509-50-93, 8(966)075-80-08

Если Ты хочешь...
  • Научиться навыкам самозащиты?
  • Отражать нападение?
  • Защищаться против холодного оружия?
  • Справляться с группой обидчиков?
  • Держать себя в руках и быть уравновешенным?
  • Держать свой организм в спортивном тонусе и быть уверенным в себе?

Записывайтесь в Нашу школу и станьте частью Стенки!

Наши тренеры
Грузинов Роман Сергеевич
Вице-президент Федерации Боевых Искусств Москвы
Расписание: Понедельник, четверг 19:30
Взрослая группа
Новиков Дмитрий Сергеевич
Тренер
Зал: Звягино
Расписание: Понедельник, пятница 18:00
Взрослая группа
Резников Александр Владимирович
Тренер
Зал: ФОК "Потаповский"
Расписание: Среда 18:30, суббота 18:00.
Среда 19:30, суббота 19:00
Детская группа
Взрослая группа
Касаткин Борис Николаевич
Тренер
Зал: СК "Щемиловский"
Расписание: Вторник, Среда, Четверг 15.00-18.00
Воскресенье 13.00-15.00
Желудков Александр Сергеевич
Тренер
Зал: ЦБИ Гимназии 1570
Расписание: Понедельник 16:00, среда 16:00
Детская группа
Тихомиров Кирилл Юрьевич
Тренер
Зал: ФОК "Потаповский"
Расписание: Вторник и пятница: 18:30 (дет.) и 19:30 (вз.)
Взрослая группа, детская группа
Самойлова Александра Владимировна
Тренер
Зал: Клуб «СИНДО»
Расписание: Понедельник 18:00, четверг 18:00
Детская группа
Адреса Наших школ
Адрес
Метро
Телефон
129594, Москва,
3-я ул. Марьиной Рощи, д. 8
Узнать подробнее
«Марьина Роща» (7 мин. пешком),
«Рижская» (15 мин. пешком)
+7(966) 075-80-08
+7(495) 509-509-3 +7(966) 075 80 08 (инструктор)
129594, Москва,
3-я ул. Марьиной Рощи, д. 8
«Марьина Роща» (7 мин. пешком),
«Рижская» (15 мин. пешком)
+7(966) 075-80-08
+7(495) 509-509-3 +7(966) 075 80 08 (инструктор)
Адрес
Метро
Телефон
129323, Москва,
ул. Снежная, д. 13
Узнать подробнее
«Свиблово» (5 мин. пешком),
«Ботанический сад» (15 мин. пешком)
+7(966) 075-80-08
+7(495) 509-509-3
129323, Москва,
ул. Снежная, д. 13
«Свиблово» (5 мин. пешком),
«Ботанический сад» (15 мин. пешком)
+7(966) 075-80-08
+7(495) 509-509-3
Адрес
Метро
Телефон
101000, Москва,
Чистопрудный бульвар, д. 14,стр.4
Узнать подробнее
«Чистые пруды» (7 мин. пешком),
«Китай город» (10 мин. пешком)
+7(966) 075-80-08
+7(495) 509-509-3 +7(925) 836 39 36 (инструктор)
101000, Москва,
Чистопрудный бульвар, д. 14,стр.4
«Чистые пруды» (7 мин. пешком),
«Китай город» (10 мин. пешком)
+7(966) 075-80-08
+7(495) 509-509-3 +7(925) 836 39 36 (инструктор)
Адрес
Метро
Телефон
127473, Москва,
2-ой Щемиловский переулок, д. 16-20
Узнать подробнее
«Достоевская» (7 мин. пешком),
«Новослободская» (10 мин. пешком)
+7(966) 075-80-08
+7(495) 509-509-3
127473, Москва,
2-ой Щемиловский переулок, д. 16-20
«Достоевская» (7 мин. пешком),
«Новослободская» (10 мин. пешком)
+7(966) 075-80-08
+7(495) 509-509-3
Адрес
Метро
Телефон
МО, г. Пушкино,
ул. Горького, д. 2
Узнать подробнее
+7(966) 075-80-08
+7(495) 509-509-3 +7(962) 909 93 93 (инструктор)
МО, г. Пушкино,
ул. Горького, д. 2
+7(966) 075-80-08
+7(495) 509-509-3 +7(962) 909 93 93 (инструктор)
Адрес
Метро
Телефон
МО, Звягино (посёлок Тарасовка),
ул.Школьная, д. 7
Узнать подробнее
+7(966) 075-80-08
+7(495) 509-509-3 +7(962) 909 93 93 (инструктор)
МО, Звягино (посёлок Тарасовка),
ул.Школьная, д. 7
+7(966) 075-80-08
+7(495) 509-509-3 +7(962) 909 93 93 (инструктор)
Адрес
Метро
Телефон
125040, Москва, Ул. Правды, д.4Узнать подробнее
"Белорусская" (12 мин. пешком)
+7(966) 075-80-08 +7(495) 509-509-3 +7(917) 598 45 28 (инструктор)
125040, Москва, Ул. Правды, д.4
"Белорусская" (12 мин. пешком)
+7(966) 075-80-08 +7(495) 509-509-3 +7(917) 598 45 28 (инструктор)
Остались вопросы?

Задайте вопрос и Мы ответим Вам в течение часа