Федерация боевых искусств
Адрес офиса
г. Москва, ул. Снежная, дом 13, ст. м. Свиблово
Адреса школ
г. Москва, 3-й проезд Марьиной Рощи, дом 5 / ст. м. Марьина Роща
Показать адреса всех школ

Звонить ежедневно с 10:00 до 21:00 по Москве кроме воскресенья

+7 (966) 075-8008

Уроки рукопашного боя

Что собой представляют уроки рукопашного боя? Может быть, это курсы самообороны? Или уроки ударной или борцовской техники? Обучение владению оружием и защиты от него? А может быть, отработка различных приемов? Ответ на все эти вопросы – да! Все это и многое другое, плюс особая жизненная философия, и есть рукопашный бой.

От обычных курсов самообороны уроки в секции рукопашного боя отличаются более продвинутым уровнем ведения спонтанного боя, свободной импровизации в применении полученных на занятии навыков. Тренировка начинающих бойцов проводится плавно и постепенно. Обучение приемам начинается базовыми комбинациями, а заканчивается сложными, многоуровневыми системами.

В отличие от курсов самообороны, рукопашный бой не столько основывается на применении приемов, сколько учит эффективно использовать свои навыки в поединке с несколькими нападающими, либо с одним соперником, но значительно превосходящим по силе.

В Professional fight club Stenka всё проходит на самом высоком и профессиональном уровне, тренировки, соревнования, аттестации (сдача на мастерские степени) спортивные лагеря, семинары с лучшими пр..

Секция рукопашного боя для взрослых в клубе «Стенка» в Москве круглогодично осуществляет набор учеников с различным уровнем физической подготовки. Вы можете быть абсолютно неспортивным ..

Спортивный клуб «Стенка» приглашает представительниц прекрасного пола на курсы самообороны для женщин. Чтобы Вы чувствовали себя в безопасности, мы предлагаем уникальную методику, позво..

Спортивный клуб «Стенка» приглашает представительниц прекрасного пола на курсы самообороны для женщин. Мы знаем и предлагаем уникальную методику, позволяющую освоить эффективные п..

Уникальный навык самообороны, достойная физическая подготовка, правильный круг друзей и знакомых, это ваше спокойствие за ребенка, который занимаясь рукопашным боем, разовьёт в себе лидерские..

Группа - это живой организм, как правило, люди, объединённые и мотивированные одной целью, идеей, задачей. Stenka учит взаимодействию в группе, умению сохранить и направить усилия всех своих участн..

Специальная программа «Отцы и Дети» для вас и ваших детей.

Приводите своего ребёнка и занимайтесь вместе с ним, проявите интерес к тому, что он делает и делайте это вместе. Выпо..

Индивидуальные занятия по рукопашному бою с персональным тренером в Москве проводятся в клубе «Стенка». Обучение строится по специально разработанной программе. Индивидуальные тренировк..

Программы тренировок

Обучение в секции рукопашного боя «Стенка» города Москва проводится по разным направлениям. Выбор группы зависит от преследуемых целей, возраста, уровня подготовки обучающегося. Открыт набор на курсы самообороны для начинающих, рукопашного боя для начинающих, рукопашного боя для детей, для девушек. Проводится обучение обращению с оружием и приемам противодействия ножевым ударам. Техника ножевого боя позволит снять оцепенение и научит действовать в случае нападения преступника с ножом. Обучение быстрому обезвреживанию противника проводится на занятиях по армейскому рукопашному бою.

Самооборона для начинающих

Уроки самообороны позволяют в кратчайшие сроки овладеть эффективными приемами защиты от ножевых ударов, захватов, внезапных ударов руками и ногами, умению вести диалог с агрессором и предотвращать развитие конфликта. Курсы самообороны не дают высокой степени защиты, но помогают жертве нападения сохранить спокойствие и использовать каждое неверное движение преступника для защиты и перехвата преимущества в схватке. Человек чувствует себя более уверенно на неспокойных улицах в Москве.

Частных школ рукопашного боя в Москве много, выбирайте лучшую! Ждем вас в «Стенке»!

Расписание:
Адрес Инструктор Группа Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
Спортивный комплекс
Москва, 3-й проезд Марьиной Рощи, д. 5
Марьина Роща (7 мин. пешком)
Рижская (12 мин. пешком)
ГРУЗИНОВ
Роман Сергеевич
Взрослая группа,
женская группа
19:30       19:30

12:30 (Отцы и дети)

Спортивный комплекс
Москва, Покровка 13А
Чистые пруды (7 мин. пешком)
Китай-город (10 мин. пешком)
ТИХОМИРОВ
Кирилл
Взрослая группа,
детская группа

18:00 (дет.) 

19:00 (вз., смеш.группа) 

 

19:00 (дет.) 

20:00 (вз., смеш.группа) 

     
Спортивный комплекс 
Москва, 3-я ул. Марьиной Рощи, д. 8
Марьина Роща (7 мин. пешком)
Рижская (12 мин. пешком)
ЖЕНАЛИЕВ
Советбек
Подростковая
группа, детская
группа
 17:00        17:00  
Московский горный институт (Ниту МИСиС) Спортивная кафедра, аудитория 901, Москва
 Октябрьская (3 мин. пешком)
КАСАТКИН
Борис Николаевич
Взрослая группа   18:00 (вз., смеш.группа)    18:00 (вз., смеш.группа)     

Школа "Мозаика": Московская область, городской округ Красногорск, деревня Путилково, Новотушинская улица, 8

 Планерная, Сходненская, Митино, Волоколамская 
 
ЖЕЛУДКОВ
Александр
Детская группа,
подростковая группа, взрослая (смеш.) группа
17:00 (дет.) 19:30 (взрс.)     17:00 (дет.) 19:30 (взрс., смеш.группа)     
Клуб «СИНДО»
Москва, ул. Снежная д.13
 Свиблово (7 мин. пешком)
ББББотанический сад (12 мин. пешком)
САМОЙЛОВА
Александра
Детская группа ОФП (с 3 до 6 лет) 18:00     18:00    

СК МГТУ им Э.Н. Баумана: Госпитальная набережная, 4с1 Москва, Россия

Электрозаводская (7 мин. пешком)
Бауманская (10 мин. пешком)
КОВАЛЁВ Дмитрий Александрович Взрослая группа    19:00 (вз., смеш.группа)     19:00 (вз., смеш.группа)     
г. Пушкино, ул. Горького д.2 НОВИКОВ
Дмитрий
Подростковая
группа, детская
группа
16:30       16:30  
Звягино (посёлок Тарасовка)
ул. Школьная, д.7
НОВИКОВ
Дмитрий
Взрослая
группа, женская
группа
18:00       18:00  
Если Ты хочешь...
  • Научиться навыкам самозащиты?
  • Отражать нападение?
  • Защищаться против холодного оружия?
  • Справляться с группой обидчиков?
  • Держать себя в руках и быть уравновешенным?
  • Держать свой организм в спортивном тонусе и быть уверенным в себе?

Записывайтесь в Нашу школу и станьте частью Стенки!

Наши тренеры
Грузинов Роман Сергеевич
Вице-президент Федерации Боевых Искусств Москвы
Зал: Спортивный комплекс
Расписание: Понедельник, четверг 19:30
Взрослая группа
Женалиев Советбек Оманович
Тренер
Зал: Спортивный комплекс
Расписание: Понедельник и пятница 17:00
Подростковая и детская группа
Новиков Дмитрий Сергеевич
Тренер
Зал: Звягино
Расписание: Понедельник, пятница 18:00
Взрослая группа
Резников Александр Владимирович
Тренер
Зал: Спортивный комплекс
Расписание: Среда 18:30, суббота 18:00.
Среда 19:30, суббота 19:00
Детская группа
Взрослая группа
Касаткин Борис Николаевич
Тренер
Зал: Московский горный институт (Ниту МИСиС)
Расписание: Вторник и четверг 18.00
Взрослая группа, смеш.группа
Желудков Александр Сергеевич
Тренер
Зал: Школа "Мозаика"
Расписание: Понедельник и четверг: 17:00 (дет.) и 19:30 (взрс.)
Подростковая группа, детская группа, взрослая группа (смеш.)
Тихомиров Кирилл Юрьевич
Тренер
Зал: Спортивный комплекс
Расписание: Понедельник 18:00 (дет.), 19:00 (взрс.)
Среда 19:00 (дет.), 20:00 (взрс.)
Взрослая группа, детская группа
Самойлова Александра Владимировна
Тренер
Зал: Клуб «СИНДО»
Расписание: Понедельник 18:00, четверг 18:00
Детская группа
Ковалёв Дмитрий Александрович
Тренер
Зал: СК МГТУ им. Баумана
Расписание: 19:00
Взрослая группа