Федерация боевых искусств
Адрес офиса
г. Москва, ул. Снежная, дом 13, ст. м. Свиблово
Адреса школ
г. Москва, 3-я ул. Марьиной Рощи, дом 8, ст. м. Марьина Роща
Показать адреса всех школ

Звонить ежедневно с 10:00 до 21:00 по Москве кроме воскресенья

+7 (495) 118-41-71

Бокс или рукопашный бой: что выбрать

Сомневаетесь, какой вид спорта выбрать, бокс или рукопашный бой? Эта статья — для вас. В ней расскажем о преимуществах и недостатках бокса (классического и тайского) и рукопашного боя.

Вы узнаете:

  • чем отличаются эти виды спорта;
  • какой разновидности единоборств можно научиться быстрее;
  • что лучше, АРБ или бокс.

Классический бокс — только для соревнований

Сразу скажем: если вы хотите уметь достойно постоять за себя и в случае опасности защитить своих близких, классический бокс отметайте сразу. В этом плане он проигрывает по сравнению практически со всеми иными боевыми искусствами. Расскажем, почему.

  • Классический бокс — очень ограниченная система. Тренировки и занятия сводятся к соревнованиям, которые проводятся по строгим правилам. Бои проходят один на один. Применяются смягчающие удары толстые перчатки, а иногда и шлемы.
  • Классический бокс предполагает только удары кулаками. Удары головой, ногами, локтями и коленями, а также захваты, броски и иные приемы не изучаются.
  • Есть четкое разделение на боксеров-правшей и боксеров-левшей. Последние имеют преимущество.
  • Бокс — это работа руками на средних и дальних дистанциях. Выход на ближний бой в реальной ситуации означает проигрыш. Боксеры в стойке очень уязвимы к подсечкам, захватам и иным приемам самообороны.

У классического бокса есть только два преимущества.

  • Отлично поставленные удары и реакция. Однако во многих реальных ситуациях они не спасают.
  • Быстрое обучение. Научиться боксировать не так уж сложно.

Тайский бокс — нечто среднее

Тайский бокс — это гораздо более жесткий спорт по сравнению с классическим боксом. Здесь допустимы удары руками, ногами, локтями и коленями, а также работа в клинче и скрутка. Наложен запрет на:

  • удары головой;
  • броски;
  • захваты;
  • удушения;
  • добивания;
  • подножки и подсечки;
  • обхватывания и удержания;
  • верчения;
  • и иные приемы, которые активно используются в рукопашном бою.

Как видите, обучаясь тайскому боксу, вы получите далеко не все навыки, необходимые для самообороны. Выбирайте классический бокс или тайский бокс только в том случае, если вас интересуют состязания по строгим канонам.

АРБ — лучший выбор для самообороны

Большинство приемов, запрещенных в тайском боксе, можно использовать в армейских рукопашных боях (АРБ). На тренировках и соревнованиях нельзя лишь:

  • тыкать пальцами в глаза противника;
  • проводить удушающие захваты;
  • использовать болевые приемы на шею, позвоночник, кисти и стопы;
  • намеренно бить в паховую область;
  • бить ногами в прыжке;
  • топтать ногами упавшего соперника;
  • цепляться за шлем или решетку.

Также нужно соблюдать несколько формальных правил проведения поединков.

Так что, если ваша цель — уметь постоять за себя и своих близких, выбирайте армейский рукопашный бой. Приемы и навыки эффективно работают на улице в различных ситуациях.

Мы предлагаем обучение по следующим программам.

  • Традиционный рукопашный бой.
  • Спортивные бои STENKA (3*3).
  • Взаимодействие в группе.
  • Действия против группы.
  • Уличный рукопашный бой.

Для детей, подростков и женщин разработаны специальные программы. Кроме этого, мы занимаемся подготовкой учеников, желающих служить в ФСБ и ГРУ.