Федерация боевых искусств
Адрес офиса
г. Москва, ул. Снежная, дом 13, ст. м. Свиблово
Адреса школ
г. Москва, 3-й проезд Марьиной Рощи, дом 5 / ст. м. Марьина Роща
Показать адреса всех школ

Звонить ежедневно с 10:00 до 21:00 по Москве кроме воскресенья

+7 (495) 118-41-71

Удары в АРБ

Армейский рукопашный бой – это вариативная дисциплина, предлагающая множество способов решения одной задачи. Для победы над оппонентом можно использовать захват, прямой удар или особый финт.

Выбор приема зависит от мастерства бойца, сложившейся ситуации и параметров соперника. В одних случаях целесообразна лобовая атака, в других – оборонительная тактика. Время на размышления ограничено. Спортсмен должен принять верное решение за доли секунды.

Основные принципы

При выполнении удара или серии приемов учитывается:

  • Прилагаемая сила. В рукопашном бою удары наносятся всем телом. В проведении приема не участвует только нога или только рука. Правильное построение ударов позволит победить с минимальными потерями.
  • Дыхание. От дыхания зависит выносливость бойца, а также сила точечных ударов. Большинство приемов выполняется с резким выдохом.
  • Скорость. Конечность направляется в цель расслабленная, напрягаясь в самый последний момент. Это обеспечивает высокую эффективность удара, повышает скорость боя. Нанося удар напряженной рукой или ногой, вы произведете толчок.
  • Жесткость. Корректное положение тела позволяет нанести жесткий, сокрушительный удар.

При грамотном выборе тактики и должном везении бой завершается через несколько секунд. В случае менее благоприятных обстоятельств приходится не только наносить удары, но и блокировать ответные выпады. К этому всегда нужно быть готовым.

Профессиональный подход

Изучать АРБ удары рекомендуется в профильной секции. Это позволит:

  • Исключить ошибки. Тренировки проходят под надзором мастера. Он следит за действиями бойцов, указывает на неточности и недоработки. Своевременно внесенная поправка позволит быстрее освоить прием, предотвратит ошибки в будущем.
  • Избежать травм. При проведении занятий используется специальная экипировка. Большинство АРБ ударов достаточно мощные. Отрабатывать их без должного снаряжения не рекомендуется.
  • Получить бесценный опыт. В секции тренируются опытные бойцы. Они дают полезные рекомендации, рассказывают профессиональные хитрости и секреты. Эти знания пригодятся в рамках ежедневных тренировок и непредвиденных схваток.
  • Рост навыков. Посещение официальной секции позволит принять участие в соревнованиях. Особо целеустремленные бойцы выходят на международный уровень, сражаются на престижных первенствах и турнирах.

Регулярные тренировки – это не только рост профессиональных навыков. Занятия вырабатывают чувство ответственности, положительно влияют на умственное и физическое развитие. Рукопашный бой особенно полезен для молодежи.

Как попасть на занятия?

Записаться на армейский рукопашный бой не составит труда. Достаточно обратиться к администраторам клуба «Стенка». Специалисты расскажут об особенностях занятий, помогут определиться с направлением тренировок. Они согласуют график посещения, дадут полезные рекомендации.