Федерация боевых искусств
Адрес офиса
г. Москва, ул. Снежная, дом 13, ст. м. Свиблово
Адреса школ
г. Москва, 3-я ул. Марьиной Рощи, дом 8, ст. м. Марьина Роща
Показать адреса всех школ

Звонить ежедневно с 10:00 до 21:00 по Москве кроме воскресенья

+7(495)509-509-3

+7(966)075-80-08

Полноконтактный рукопашный бой

Рукопашный бой имеет огромное количество разновидностей. Какой именно вид борьбы выбрать, зависит от возраста, пола, цели ученика. Сильно отличается техника ударов, защиты, нападения.

План тренировки по рукопашному бою составляется в соответствии с теми ситуациями, в которых могут быть применены знания и навыки, полученные на занятиях в школе рукопашного боя. Для разных категорий учеников свой рукопашный бой: отработка самозащиты для девушки или ребенка, рукопашный бой для бойцов спецназа, армейский рукопашный бой, или тренировки для телохранителей. Физические возможности, конфликтные ситуации, цель обучения у всех разные, соответственно, разные приемы и техника боя. Два основных направления тренировок по рукопашному бою – это обучение контактному поединку с противником и отработка навыков защиты в различных бытовых конфликтных ситуациях, как в случае вооруженного нападения, так и без использования оружия.

Смешанный рукопашный бой

В англоязычных странах рукопашный бой, собравший в себя самую эффективную технику и приемы всех видов единоборств, получил название Mixed Martial Arts, или сокращенно ММА. Чемпионаты по смешанным единоборствам проводятся по всему миру, в том числе в Москве. Изначально такие поединки, получившие огромную популярность в 90-х годах, за границей были известны как «бои без правил», а в Москве, а за ней и по всей России, больше прижилось наименование mixfight (миксфайт). Начиная с октября 2012 года в России создан Союз ММА – организация, которая занимается развитием смешанных единоборств в качестве официального вида спорта.

Поединок на дистанции и в стойке основан на технике кикбоксинга, бокса, муай тай. Борьба в партере и стойке построена на приемах самбо и прочих разновидностей борьбы. Совмещению борцовской техники и ударной, в партере и в стойке, отводятся отдельные занятия.

Армейский рукопашный бой

В вооруженных силах Советского Союза, а позже в России, развилась полноконтактная соревновательная система рукопашного боя, так называемый АРБ - армейский рукопашный бой. Назначение АРБ – подготовка бойца в кратчайший срок, обучение солдата быстрому выведению врага из строя. Чтобы снизить ве6роятность получения различных травм и увечий, на соревнованиях и тренировках по армейскому рукопашному бою, применяется защитная экипировка. Ведь помимо приемов борьбы и ударов боец должен продемонстрировать логическое завершение поединка: добивание поверженного противника. Занятия по этому виду единоборства рекомендуется скорее для взрослых, нежели для ребенка ввиду морального аспекта и высокой травматичности.

Базовая техника армейского рукопашного боя состоит из ударов ногами, руками, приемы противодействия ударам, защиты палкой, ножом, саперной лопатой, отработки снятия часового и так далее.

Самбо

Наиболее эффективным видом борьбы на настоящий момент считается самбо. Этот вид спортивного рукопашного боя был разработан в СССР и активно продвигается в России. Вследствие большого количества приемов как в партере, так и в стойке, спортивное самбо является базой для других видов рукопашного боя и спецподготовки спецназа, армии и полиции.

Самбо — это очень динамичный, красивый вид спорта, максимально адаптированный к рукопашному бою в реальном конфликте. Результатом обучения в школе самбо являются навыки самообороны, доступные как для взрослого, так и для ребенка.

Польза рукопашного боя для детей

Для детей организованы отдельные группы. Что дают ребенку занятия в школе рукопашного боя?

Как и любой спорт, боевые искусства развивают мышцы, правильную осанку, ловкость и координацию движений

  • Ребенок становится выносливым, сильным
  • Все излишки энергии он тратит на тренировки, а не на баловство
  • Дисциплина на тренировках привьет и дисциплину в жизни, возрастет способность к самоконтролю и порядку
  • Ребенок станет уверенным в себе и спокойным, приобретет авторитет среди сверстников
  • Улучшатся память, внимание, целеустремленность
  • И конечно, он сможет защитить себя от нападок хулиганов

Точная программа тренировки зависит от выбранного вида рукопашного боя. Отработка ударной техники производится как в спарринге, так и на грушах, макиварах… Но это просто план, то, что происходит на самом деле – гораздо интересней!

Приходите в один из филиалов в Москве или Московской области и начинайте заниматься!